- 投稿日：2026/04/28
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要約
ドラクエ1→2→3の進化は、樺沢先生の「3つの幸福」と一致している。
まずHP（セロトニン＝健康）を守り、次に仲間（オキシトシン＝つながり）を大切に、そのうえで職業を選ぶ（ドーパミン＝成長・達成）。
この順番が、長く続く冒険の秘訣です😊
ドラクエ1、やったことありますか？
ひとりで城を出て、スライムと戦って、少しずつ強くなって、魔王を倒す。
あのワクワク感、今でも覚えてます。
ドラクエ2になると、仲間ができる。
3人で旅する。世界が広がる。もっと楽しくなった。
そしてドラクエ3。
最大4人パーティ。
しかも、仲間の職業を自分で選べる。
戦士にするか、魔法使いにするか、遊び人にするか。
どう組み合わせるか、それ自体が楽しい。
実はこのドラクエ1→2→3の進化、
精神科医・樺沢紫苑先生の「3つの幸福」の順番と、
ほぼ一致してるんですよね。
ドラクエ1＝セロトニン的幸福まず、自分のHPを守る
ドラクエ1は、ひとり旅。
外に出て、スライムに勝って、薬草を使って、宿屋で休んで、また歩く。
地味やけど、この繰り返しが土台になる。
いきなり魔王に突っ込んだら、全滅一択です。
セロトニン的幸福っていうのは、健康・安心・心の安定。
「今日もよく眠れた」
「ごはんがおいしい」
「朝の空気が気持ちいい」
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