【健康】心の健康を守るためにしたい5つのこと。

今日から一週間は「心を見つめる教育週間」といって、私の小学校以外でも、おそらく全国の小学校で、自分の心を大切にしようと言う週間があります。自分の心と相手（友達など）の心を大切にしようと言う思いが、強くなった今の時期、疲れた自分の心をストレス発散のような形で、心の健康を大切にしたいと思っていたので、この記事がとても参考になりました☺️ありがとうございました！

心の健康を守るための具体的な方法が丁寧に書かれていて、とても共感しました☺️✨ 実は私もちょっと今、悲しい気持ちだったので、『とにかく休む』や『イヤなことから距離をとる』という部分が特に心に響きました。 自分を大切にする大事さを再確認できて、少し前向きになれました🌟 素敵な投稿を、ありがとうございました！

悲しいことがあり、凹み気味でしたが、5つのこと、やってみます！素敵な記事をありがとうございました！

私の身近な人が今現在も心の病と戦っています。 そう、休んだらいいんですよね(^^) 身体を動かして、外に出て、気分変えて、嫌なことから距離をとって。 上手に付き合って、そうやって自分と仲良くやっていく🎵 当たり前なんでしょうけど、忘れてました。 今度、ランチに誘って、外に出て、いろんな話をしてきます(^^) ありがとうございました♪

不安が引潮のように朝や夜に寄せてきて、今もつらくて図書館になにか方法がないか探しているときに記事を拝見しました。ありがとうございます。

僕も落ち込んでる時は運動、お話し、睡眠を意識したいです🙋‍♂️

短くまとまっていて参考になりました。 内容について今日から実践しようと思いました。

とても簡潔でわかりやすく、 参考になりました。