【ノンギルティーレシピ】かんたん！豆腐バナナジェラート

はじめに

おやつが食べたい！

アイスが食べたい！

でも、砂糖や乳脂肪分が…

すぐおなか周りに蓄えてしまう、筆者の永遠の悩み(´；ω；`)ｳｯ…

ならば！

それらが含まれないものを作れば良いんだ！

でも、面倒な作業はやりたくない…

料理が嫌いな超ズボラ筆者でもできた、かんたんレシピです。

罪悪感のない、健康的なおやつをご紹介します！

豆乳バナナジェラートの作り方

用意するもの（2人分）

・冷凍OKなジッパーバッグ（中サイズ・新品）　1枚

・絹豆腐　150g

・バナナ　1～2本（小ぶりな場合は2～3本）

・低脂肪乳　50ml（代用する場合も同量）

・レモン果汁　数滴

※2倍量でまとめて作る場合は、単純に2倍にしてください。

ジッパーバッグは180mm×200mmで十分な容量でした。

キズから破れて中身が出ることが嫌なので、当初は新品を使っていましたが、これ専用にして使い回しても、漏れたことは今のところありません。

2倍量で作った時は270mm×280mmを使いましたが、冷凍室で固める際にスペースを必要とするので、まとめて作るか、分けて作るか、皆様におまかせします。

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