前に進むためのアプローチの方法

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前回の記事【重い腰痛で動けなくなった時に大事なこと】の続きです

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この記事は動けなくなるほどの重い腰痛や一日の大半を腰痛について考えてしまう人が

できる限り休んでから、腰が痛いのは変わらなくても、少し動けるようになったり、少し動いてみたいなと思えるタイミングになった方向けの記事になります🍀🥰

つらい腰痛に悩まれている時って

「なんでこうなってしまったんだろう」って腰痛の原因について色々考ええてしまったり、「どうやったら腰痛を治すことができるんだろう・・・」と一日の大半を腰痛について考えてしまいがです。

なので「腰痛がある」ということを問題ととらえがちなのですが、

腰痛って実はダミーの問題なんです。

どういうことかというと

体っていつでも自分の味方なんです。

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