歩きやすさが変わる！プロが教える正しい靴の履き方と靴紐の結び方【疲れにくい歩き方のコツ】

あなたは靴を正しく履けていますか？「ただ履くだけ」と思っている人が多いかもしれませんが、実は靴の履き方や紐の結び方ひとつで、歩きやすさや疲れやすさが大きく変わります。間違った履き方は靴ずれや疲労だけでなく、膝や腰、姿勢にも悪影響を及ぼすことがあります。この記事では、プロの目線で「正しい靴の履き方」と「靴紐の結び方」を詳しく解説し、快適に歩けるコツをお伝えします。

① 靴の履き方で歩きやすさは変わる

靴は足を保護するだけでなく、体全体のバランスに影響します。正しい履き方を意識することで、歩行時の安定感が増し、疲れにくくなるのです。逆に、足に合わない靴や誤った履き方では、足が靴の中で動きすぎたり、甲やかかとが圧迫されることで、靴ずれやタコ、マメの原因になります。さらに、膝や腰への負担も増え、長時間歩くと疲労がたまりやすくなります。「靴を正しく履く」ことは、快適な歩行の第一歩と言えるでしょう。

② 靴の履き方が重要な理由

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