面倒な献立を考えるのをやめませんか

毎日の献立、考えるのが面倒

主婦のあるあるですよね。

一人暮らしの方も。

私もそんな日々を送っていましたが、もう考えたくなくて、まとめて６週間分の献立を作ることにしました。

曜日でメイン食材を決める

まず、曜日で大体のメインの食材を決めてしまいます。

例えば‥

月曜日　　豚肉

火曜日　　鶏肉

水曜日　　魚

木曜日　　牛肉

金曜日　　丼もの

土曜日　　挽肉

日曜日　　魚

メイン食材のメニューを決める

次に、食材ごとにメニューを決めます。

豚肉のメニューを６つ選びます。

生姜焼き、カレーライス、回鍋肉、肉じゃが（我が家は豚肉派）、

大根と豚肉の煮物、冷しゃぶ　など

魚なら

焼き魚、煮魚、ホイル焼き、ムニエル、フライ　など

こんな感じで６種類を各曜日に入れ込み、６週分の献立を表にします。

スケジュールに６週分の献立を書き込んでしまう

スケジュール帳などにその６週分の献立を書き込み、買い物に行きやすい日にある程度まとめ買いをします。足りない食材は、都度買い足したりし、なるべく買い物に行かずに済むようにします。

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