【日本酒小ネタ（２３）】甘酒のミラクル６大成分

甘酒がいかにミラクルな飲み物で、すごい効果を得られることは

【日本酒小ネタ（２２）】甘酒の５つのパワーでわかりましたが、

果たしてどんな栄養成分が含まれているのでしょうか？

ななななんと6つもあるんです。

６つを覚えるのはなかなか難しいと思うので、ぜひブックマークして甘酒をいただく時に引っぱり出してください！

ミラクル６大成分

代表的な６つの成分を、かんたんにまとめました！

①ビタミンB群

ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB12・葉酸などが含まれており、エネルギーを作るためには欠かせない栄養素です。

「飲む点滴」と言われるのがわかりますね！甘酒を飲んで、元気100倍！

②オリゴ糖

腸内環境を整える善玉菌を増やしてくれます。

きれいな腸を保つことで免疫力が上がり、風邪予防になりますよ。

季節の変わり目に大活躍します。

③食物繊維

腸内環境を整えたり、食後の血糖値の上昇を抑えたりする機能があるそうです。

ダイエットの効果が期待できます！

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