[ペップトークとは？]　短い言葉がけでやる気アップ！

ペップトークとは？

ペップトークはアメリカ発祥のスキルで、

「ペップ」には元気や活力という意味があります。

スポーツの試合前に監督が選手を励ます声かけや、選手が自分を鼓舞する場面を思い浮かべるとイメージしやすいでしょう。

ペップトークは、

「相手を励まし、鼓舞し、集中力を高めるためのポジティブな言葉かけ」✨です。

短時間で相手の感情に影響を与えることができ、

ビジネスの場でも活用され、リーダーシップやチーム全体のモチベーション向上に効果を発揮します。

ただし、言葉選びや伝え方を誤ると逆効果になる可能性があるため、注意が必要です⚠️。

ペップトークの4つのステップ

1. **受容**

まず、相手の状況や感情を受け入れます。これにより、相手が心を開き信頼を得られる基礎が築かれます。

2. **承認**

受け入れた状況を認め、捉え方をプラスに変えます。例えば、緊張している相手には

「それは頑張ってきた証拠」と伝えることで、前向きな気持ちにさせます。

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