無料で楽しく健康に♪1ヶ月YouTubeでヨガをして感じた効果

ヨガを再開することになったきっかけ

私は、6年前に1人目を出産する以前に約10年ほどヨガを続けていました。

そして1ヶ月前から、6年ぶりにヨガを再開。

きっかけは、地域の”親子ヨガ”のイベントに参加したことでした。

子どもたちが走り回る中、先生のリードでじんわり体をストレッチする心地よさ。

『この感覚、久しぶり…凝り固まっていたところが伸びている…！』

と一人静かに感動しました。

そして心に決めました。

『またヨガ始めよう！！』

ヨガレッスン、どうしよう？

過去にヨガをしていた時は、公民館で行われている教室に、行けるときだけ通っていました。

再開するにあたって調べてみると、家の近くで教室は3個所あり、どれも1時間1000円ほどでした。

週4回通うとすると約4000円。

出せない額ではありませんが、時間をとれるかどうかの問題もありました。

育休中とはいえ、幼児3人の育児をする中で1人の時間をとるのは難しい…

そこで、以前から気になっていたYouTubeのヨガチャンネルにチャレンジしてみることにしました。

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