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- 投稿日：2024/09/27
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みなさんこんにちは＾＾
今日は 健康マニアの私が控えている食べ物について、一部をご紹介します。
血管年齢マイナス１０歳、見た目はどう見ても３０代前半という私ですが、食に関してはこだわり抜いています。
こだわりすぎて、ドン引きした妻が
「実家に帰らせてもらいます！」レベルです。
食に関しては不安をあおることにもなるのですが、人生を大きく左右するのは何を食べて、何を食べないかです。
体に良いものを食べれば良い体に。悪いものを食べれば悪い体に。レゴブロックを食べればレゴになってしまいます。
今回は具体的に私が選ばない、もしくは極力控えている食べ物についてお話しします。
私がなぜこれらの食品を避けているのか、その理由も含めてお伝えします。
1. 豚ひき肉・合挽き肉
ひき肉、特に豚ひき肉や合挽き肉は脂肪分が多いため、私は極力控えるようにしています。
ひき肉の脂肪分は、約6割が脂質ということもあり、タンパク質よりも余分な脂肪を多く摂取してしまう可能性があります。
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