【認知症になりたくない人必見】認知症リスクを40%減！！予防治療13選

［結論］予防できる項目13選

1つの占める割合は高くないですが、すべて積み重ねれば40%に達します。

以下の解説で、大切な予防治療を年代別にご紹介します。

後悔しないように、早めにこれらの対策をしていきましょう。

［解説1］18〜65歳の予防治療（生活習慣病）

大切な前提として、これから挙げる18〜65歳の予防医療①〜⑩は、

65歳以前に行うことが、認知症の発症予防につながります。

👨まだ生活習慣病を気にする年齢ではないから大丈夫でしょ
👩50歳とか60歳超えてから治療すればいいかな

という考えは改めて、積極的かつ早めに取り組むことをおすすめします。

①高LDLコレステロール血症：LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げましょう

指標：LDLコレステロールが 140 mg/dL 以上が該当します。

原因：食事、運動不足、加齢

対策：病院や健康診断で血液検査を受けましょう。

治療方針：
①食事療法・運動療法
②薬剤治療（スタチンなど）

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