【三日坊主の私】ジョギングを続けられた理由

みなさんこんにちは。

イギリスでアロマセラピストとして活動しているNoraと言います。

実は私は、長続きしない性格で、いろいろなことに挑戦してはすぐに挫折してしまうタイプです。リベ大のYouTubeを見る前、リベシティに入る前はダイエット、勉強、いつの間にか頭の片隅にやりがちの性格でした。

私が住んでいる英国ケンブリッジには天才がたくさんいます。みなさんずーっと勉強だけしているのかと思いきや、運動習慣がある人が多いのです。

参考記事

イギリスに来て、そしてリベシティにも入って私は変わりました！

この記事では、私がどのようにしてジョギングを続けているか、自分なりに分析したので、いくつかの工夫を紹介します。

1. マインドセットの大切さ

まず、なんで私がジョギングを始めようかと思ったのかというと、それはふっと思うことがありました。「イザっというときに走れる？？」と。

私はアラフィフ。

そしてここはイギリス。いろいろな人がいます。急に何かに追いかけられることもあるかもしれません。または自然災害が起きたりして、急に走らなければならないときがあります。

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