- 投稿日：2024/10/11
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要約
「健康のためにジムに通いたいけど、ムキムキな人たちの多いところでトレーニングを始めるには気持ち的にハードルが高い😭」
勇気を振り絞ってジムに入会したものの、私自身も最初はそう思ってました。
そんな私がその気持ちを乗り越えて1年以上ジムを継続できた方法をお伝え致します。
はじめに
社会人になって働き始めて約8年。気づけば現役時代と比較すると、体重が10kgほど体重が増えてきた😭
健康のためにジムに通ってみたいけど、ムキムキな人たちがたくさんいる環境で始めるのはハードルが高いな…
と思いながら日常生活を過ごしてた時、職場の先輩から「ジムに一緒に行かない？」とのお誘いがあり、勇気を振り絞ってジムに入会。さっそく、仕事後に先輩とジムに向かいました。
しかし、ジムに到着して私は真っ先に思いました。
もし1人でジムに来た時に、ムキムキの人が多かったら、なんかトレーニングするの恥ずかしいな…
ムキムキの皆さんから「その方法じゃ効いてないよ！ダメだよ！！」って思われるのではないか…
ムキムキの皆さんからの視線が怖いな…
（これは当初の私が感じた勝手な想像ですが😅）
元々、1人で黙々と物事に取り組むことが好きな私は、入ったからには「1人でジムに通えるようになろう」と目標を立てました。
これからは、そんな私が1人でジムに通えるようになるために実践したことをご紹介致します。
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