注射の痛みを和らげる方法！

本日、職場でインフルエンザワクチンを打ってきましたー！

職場のインフルエンザワクチンは皮下注射で、痛いんですよね😭💦
（インフルエンザの症状に苦しむよりはずっとマシですが…）

そこで今日は、以前聞いたことがある『注射の痛みを和らげる方法』を試してみました！

結果…いつもより痛くなかったです🙌

その方法をお伝えします！注射が苦手なお子さんだけでなく大人もおすすめです👍

注射する部位を冷やす

職場の冷凍庫にあった保冷剤を直前まで注射する部位にあて、冷やしました！
とっても簡単なやり方でしょう？😆

保冷剤がなければ、よく冷えた缶やペットボトル入りの飲み物も有効です👍

注射する直前までおよそ1分ほど冷やすと効果が出やすいです😊

他にも方法があります！

調べてみると、冷やす以外にも注射の痛みを和らげる方法があるので、ご紹介します！

①注射の前に、針を刺す場所を押したり、軽く叩いたりする

注射の前に皮膚を圧迫したり叩することで刺激が脊髄に伝わり、注射の痛みが脊髄でブロックされ脳に伝わりにくくなります！

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