- 投稿日：2024/12/30
- 更新日：2024/12/31
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要約
こどもが夜なかなか寝てくれない・・・
夜泣きで何度も起こされてゆっくり眠れない・・・
そんなお悩みをもつパパ・ママ、お子さまの"ねんトレ"を始めてみてはいかがでしょうか？
この記事では、私のこどもへのねんトレとそこから得られた成果を実体験をもとにお伝えいたします。
自己紹介
はじめまして！
育休を取得し2歳と0歳(6か月)のこどもの育児をしているジュンと申します。
多くのパパ・ママが通る道だと思いますが、我が家も第一子の子育ての中でこどもが夜なかなか寝ない・夜泣きで起こされる・・・といったことでパパ・ママともに寝不足になってしまっていました。。
しかし、後述する書籍と出会いその通り行動したことで、こどもがすんなりと寝るようになりました！
この記事ではそんな私の実体験を書籍に基づく情報と共にお伝えしたいと思います。
ねんトレとは？
ねんねのトレーニング、略してねんトレといいます。
寝るためのトレーニング？と思われるかもしれませんが、
トイレなどと同じように、寝ることもトレーニングすることで、こどもがスムーズに眠りにつけるようになるのです。
ここでいうトレーニングとは、あくまでパパ・ママがこどもが眠りやすい環境を整えてあげること。こどもに何かを強要したりすることはありませんのでご安心ください。
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