ジムに行かず家で腹筋を始めて20日後の結果

はじめに

さきと申します！
皆さん、ジム行ってますか・・・？
私は行ってません。というか続けられない・・・。
ジムの月額以上に使いこなせる気がしないので、Youtubeを見ながら家で腹筋を始めました！

家だと誰も見ていないので、「今日はやらなくていっか～」と負けそうになりますが

「数分の動画のこれすらもできないなら私は何もできない、、、怠惰な人間に戻る、、、」

と言い聞かせて頑張ってます＾＾

この記事では、自分のモチベ維持も兼ねて、そして誰か同じように頑張っている人の少しでも励みになればと思い

目標

■腹筋を縦に割りたい！
■へそを縦にしたい！

とにかく縦にしたい！笑

20日後の結果

肌の色の範囲が多いので、苦手な方はBackしてください。

じゃーーーん

※切り取りが雑でごめんなさい(m´・ω・｀)m

うん！

さすがに20日でそんなに変わらないね！笑

おへそ周りが少しだけスッキリしてきたかなぁ。

3日坊主の私でも続けられるくらい簡単なトレーニングなので即効性ではなく、毎日地道にコツコツ続けられるものにしてます◎

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