三日坊主の私に贈る「戒めの誓い」

はじめに

みなさん、日々の暮らしの中で、何かを継続できていますか？

私は「三日坊主」で、続けようと思っても途中で飽きたり、新しいものに目移りしてしまうことが多いです。この記事を書くことで、自分への戒めも込めて、どうして続けられないのか、続けられるものはどうして続けられているのかを整理してみました。もしかしたら役に立たない話が多いかもしれませんが、少しでも参考になったり、アドバイスいただけたら嬉しいです（欲張りすぎ？笑）🙇

継続できていることと、できていないこと

まずは、自分の習慣を振り返ってみると、「継続できているもの」と「継続できていないもの」がはっきりと分かれていることに気づきました。

• 継続できていること

　インデックス積立、口臭ケア、家事（洗い物・料理・洗濯）、学長ライブや動画視聴など。

• 継続が途切れがちなこと

　筋トレ、掃除、貯蓄（笑）、自己分析日記、朝活など。

継続できる理由を考えてみる

1. 自動化・仕組み化されている

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