健康効果が爆上がり！コーヒーに入れるとぽかぽか体が温まるもの ３選

　みなさんこんにちは。　

　今日は寒くなるこれからの季節、コーヒーに入れるとぽかぽか体が温まるもの 3選と題して、コーヒーをより健康的に楽しむ方法をお話します。

　コーヒーは体を冷やす？

　漢方では食べ物や飲み物を、体を温めるもの、冷やすもの、中間というものに分けてとらえます。

　コーヒーは体を冷やすものに分類されます。

　寒い季節になると、体をめちゃくちゃ冷やすためアイスコーヒーは避けたほうがいいですね。ぜひホットコーヒーにしましょう。　

　さらにコーヒーに体を温める効果を高めるものを加えること良いわけですね。

　コーヒーに入れると体がぽかぽか温まる3つの食材をご紹介します。

1. シナモン

　シナモンは、その独特の香りと温かみのある風味で知られるスパイスです。コーヒーに加えることで、体を内側から温める効果が期待できます。

　 シナモンの効能

シナモンには血行を促進する効果があり、体を温める作用があります。

　また、代謝を上げる効果もあるため、体温を上昇させやすくなります。

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