- 投稿日：2024/11/11
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朝イチがカギ！口臭と健康リスクを減らすための大切な習慣
朝イチの口腔ケアが鍵！口臭や健康リスクが急増します。
口の中の細菌は夜間に増えやすく、朝起きたときには細菌がたくさんいる状態です。
✅朝一番に口の中をきれいにすることで、口臭を防ぐことができます。
✅朝のはみがきは全身の健康にも関わっていて、口の中の細菌が体内に入るのを防ぐ役割もあります。
✅朝食後に歯を磨くことで、食べかすを取り除き、虫歯や歯周病のリスクを減らせます。
朝の口腔内は毒素が多いと言われる根拠
朝の口の中は、夜の間に細菌が増えることで毒素がたまりやすくなるため、はみがきでしっかり取り除くことが大事です。
✅夜は唾液の分泌が少なくなり、唾液の抗菌効果が減ってしまうため、細菌が増えやすくなります。
✅口の中の温度と湿度は細菌の繁殖に適していて、寝ている間にたくさんの細菌が増えます。
✅食べ残しや歯垢が夜の間に発酵して、悪臭や毒素が発生することがあります。
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