- 投稿日：2024/11/28
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要約
理想の人生を目指すには、努力を習慣化することが鍵！
脳の「プランナー」と「幼児」を理解し、小さな行動と明確なトリガーで新しい習慣を作ろう。
続けることで脳内に新しい道ができ、理想に近づける！
焦らず一歩ずつ挑戦を。
誰もが一度は夢見る理想の人生。
朝はスッキリ早起き、軽い運動にシャワーでリフレッシュ！
おしゃれで健康的な朝食を食べて、
パソコン一つでどこでもできる、お金の心配ゼロの仕事！
週末は友人やパートナーと華やかなパーティー！
ああ、憧れる…！でも現実は…？
そう、9割以上の人が、理想と現実のギャップに悩んでいるんです。
「お金持ちになりたい」「モテたい」「周りに認められたい」
目標を達成するために、生活を変えようと決意する。
早起きしてモーニングルーティン、目標を紙に書き出したり、努力を積み重ねる日々。
…なのに、気づけば元の生活に逆戻り。
「後でいいや。」
そして、
「ああ、またダメだった…」
こんな経験、あなたにもありませんか？
失敗を繰り返すたびに自信を失い、自己嫌悪に陥っていませんか？
もしかしたら、あなたは「変われないのは努力不足」「自分に甘いせいだ」と思い込んでいるかもしれません。
安心してください。
実際に人生を変えることは、めちゃくちゃハードで勇気がいること。少なくとも私はそう感じています。（正直、面倒くさい！笑）
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