プロテインの味に飽きた方に！おすすめ味変レシピ5選

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要約

健康維持のためにプロテインを飲んでいる方によくある、「味に飽きた」「美味しくない」問題。せっかく飲むのなら、美味しく飲みたいですよね。そんな方はぜひこちらのプロテインの味変レシピを試してみてください！

日々のトレーニングや健康維持のために欠かせないプロテインですが、毎日同じ味だと飽きてしまいがちですよね。そこで今回は、プロテインに少し手を加えるだけで劇的に美味しくなる「味変レシピ」をご紹介します！抹茶やココア、きなこ、小豆、紅茶など、どれも手軽に作れるものばかり。

ではこの材料を使って作っていきましょー！！

材料

プレーン味のプロテイン：２杯分

純ココアパウダー（無糖）：小さじ2

牛乳または豆乳：150ml

作り方

①シェイカーにプロテイン、ココア、牛乳をいれます

②しっかり振ります！

よく混ざったら完成です！

ココアにはポリフェノールが含まれているので健康や美容にもよし！

カフェ風の仕上がりを目指したいなら、仕上げにホイップをのせても◎。

材料

プレーンまたはバニラ味のプロテイン：２杯分

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