- 投稿日：2024/12/07
- 更新日：2025/03/28
この記事は約3分で読めます
要約
日々生きていく中で楽しいことばかりではないですよね。
辛いこと、苦しいこと、悲しいこと…人生山あり谷あり。
辛い時は我慢なんてするんじゃねえ！泣きたい時は声を出して泣くんだぁぁぁ
あなたは最近涙を流しましたか？
日々の生活の中で、心が押しつぶされそうになる瞬間はありませんか？
仕事のプレッシャー
人間関係
自分自身の悩み
人によって考えることは様々です。
それを誰かに相談できる人もいれば、誰にも言えず心の中に抱えてひたすらに1人で辛い気持ちと戦っている人もいるでしょう。
そんな時、涙を流しますか？
泣いてますか？
「泣くな！」「ここは我慢だ」「泣くなんて恥ずかしいこと」
なんて思ってないですか？
そう思って泣くのを我慢してませんか？
今回一番伝えたいことは
✨泣くことは恥ずかしいことじゃなくて、とても大切なこと✨
ということ。
今回は、泣くことの大切さについてお話ししたいと思います。
泣くことの大切さ
涙は心を浄化する自然の力です。
悲しい時、悔しい時に流れる涙にはストレスを軽減する効果があると言われています。
泣いた後、気持ちがスッキリしたことはないですか？
これはストレスホルモンであるコルチゾールなどが含まれていて、泣くことによって体外に排出されるためストレス解消に繋がります。
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
