- 投稿日：2024/11/23
- 更新日：2024/11/24
この記事は約3分で読めます
要約
０円で今すぐできる！鍼灸師ちはるのイチ押しツボをご紹介します🐼🧡
今回は【 指先編 】
他のお悩みについても、レビューで教えていただけたら嬉しいです✨️
こんにちは！鍼灸師ちはると申します🐼🧡
この記事では、道具いらずで誰でも簡単にできる「ツボ押し」をご紹介します。
血流を促進するので、冷え性・目の疲れ・集中力アップなどの効果も期待できますよ✨️
毎日のセルフケアに、ぜひ取り入れてみてください♪
健康資産アップ記事一覧
指先は大事なツボの宝庫✨️
指先のツボは、井穴（せいけつ）という要穴です。
手足の末端にあるツボで、全身を流れる経絡の始まりか終わりに当たります。
特性は心下満（しんかまん）で、心窩部（みぞおちあたり）の膨満感や緊張感をつかさどります。
発熱・喉の痛み・ストレスなど、急性症状に即効性があるほか、みぞおち周辺の重苦しさや、呼吸のしにくさなどを感じる時などにもオススメです🐼
ツボ押しの方法
やり方は、とっても簡単！
指先をつまんで、かるーくモミモミするだけです👍️
一か所につき、５秒程度でOKです🐼
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
