【1°C上がると免疫力は5~6倍！】体温を上げて肌をツヤぴかにしよう！

はじめまして、みみと申します🐰

最近、手先の冷えが尋常ではないことに生命の危機を感じ、体温を上げるべく、様々な温活に励んでおります。

今回は、体温を上げるために行っている事で効果があったものをご紹介します。

女性は特に冷え性を改善して楽になる事が沢山あるので、同じお悩みの方に少しでも楽になっていただければ嬉しいです。

日本人女性の平均体温は？

日本人女性の平均体温はどのくらいだと思いますか？

答えは..

なんと　約36.78℃！

結構高くないですか？？

しかし、最近では筋力量の低下などによりこれよりもっと低い「低体温」の方も増えてきているそうです。

私は10代からずっと寒がり冷え性で、低い時は平熱が35.0℃くらいでした。最近は36.2℃前後です。まだまだ伸び代がある😂

体温を上げるとどんなメリットがあるのか

体温が1℃上がると、一時的に最大5倍～6倍も免疫力が上がり、逆に1℃下がると免疫力が30%下がる

と言われています。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）