- 投稿日:2025/01/03

ゴムチューブって筋トレ道具知ってますか?実は1000-2000円くらいで買えるのですがこれだけで全身鍛えられるし、ジムいらず!・・・かもしれません。場所も取らないし良いとこずくめなので今日はゴムチューブ筋トレを紹介します😂
🏋️♂️ まずはじめに
突然ですが運動を始めたいと思ったとき、最初にどんな器具を用意しますか?ダンベルやバーベル、それともランニングシューズ?私自身、何か始めたいと思いつつ、続けられるものを探すのに苦労しました。そんなときに出会ったのが ゴムチューブ ですッ
ゴムチューブの魅力は、場所を取らず、負荷も自由に調整できて、初心者でも簡単に取り入れられるところ。この記事では、ゴムチューブを使った全身トレーニングについて、初心者向けにわかりやすくご紹介します✨これを読めば、きっと運動への一歩を踏み出すきっかけになるはずです!
💪 ゴムチューブの魅力とは?
まずゴムチューブの特徴を簡単にご紹介します。
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