【腰痛歴30年の私】がおすすめするマットレスの選び方

マットレスの役割

「マットレス」は睡眠時の体の負担を軽減し、快適な睡眠のために大事な役割をもっています。人が寝ている間の身体にかかる圧力（＝体圧）を分散させ、無理のない寝姿勢を保ち、寝返りをスムーズに打てることが大切です。

マットレスの種類

・ポケットコイルマットレス

・ボンネルコイルマットレス

・高反発マットレス

・低反発マットレス

「ポケットコイルマットレス」

おすすめの人

・柔らかい寝心地が好き

・体格が小さい

・硬めのマットレスが苦手

・仰向けと横向きどちらでも寝る方

・転居が頻繁にない方

・メリット　

コイル（スプリング）が一つ一つ独立しており、点で体を支えています。独立したコイルが体の形にフィットすることで体圧が分散しやすいのが特徴です。また負荷がかかる部分しか沈まず二人以上で寝てもコイルの揺れやきしみ音が気になりません。

一般的にコイルの上にウレタンフォームやファイバーなどのクッション材が使用されています。コイルを使用しているため耐久性が高くヘタりづらいのもポイント。通気性があるため夏場のムレ防止や冬場の結露防止にもなります。

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