- 投稿日：2025/08/21
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要約
社会人は成長を実感しにくく、自己肯定感を上げるのも難しいですよね。ですが、10年日記を書いていたら、自信や前向きさが身につき、自己肯定感も爆上がりしたので、記事にまとめてみました。
友人とのつながりも大切にできる、いい習慣です。
社会人になると変化が少なくなりますね😞
学生の頃はテストの点数や学年が上がることで変化もありましたが、社会人は基本的に同じ毎日の繰り返しです。
こうなると「これだけ成長した」ということも分かりにくく、自己肯定感を上げるのは難しいのではないでしょうか？
そこで今回は、私が10年間実践して感じた10年日記の効果をお伝えします。（2025年で10年目です）😄
使っている日記帳
私が使っているのはこちらの日記帳になります📕
4000円くらいしますので、1年あたり400円の自己投資と考えています💰
見開き１ページに同じ日の日記を10年分かけるので、過去10年間のことが振り返りやすいですよ。
よかった点1: 自分に自信がついた
一番よかったと思ったのは、自分に自信がついたことです‼️
1年経つと意外と成長しているもので、「あ、去年はこんなことで苦労していたのか、今は簡単にできるのに」というようなこともありますね。
例えばブログ運営で、今は構成にそこまで悩まずにかけますが、当初はすごく悩んでなんとか記事を書き上げていました。
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