- 投稿日：2025/01/28
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要約
朝の目覚めやリフレッシュに欠かせないコーヒー。集中力アップや健康効果、アンチエイジングなど魅力がたくさん！
でも飲み方次第でデメリットも…。
コツを知って、もっとコーヒーライフを楽しみましょう！
リベクリ福岡院のメンバーは、いつも皆でコーヒーをいただいていいます☕
開院祝いにいただいたコーヒーメーカーで、至福のひととき…。
チョコにも合うにくいやつ😋💕
ファーマーズも活用させていただき、こだわりのコーヒーをお取り寄せして、おいしい時間を楽しんでいます♪
そんなコーヒーの意外な効果と正しい楽しみ方をご紹介します＾＾
コーヒーのメリット
リラックス作用＆ストレス軽減
コーヒーの香りにはリラックス作用があり、ストレスを軽減するとされています。
特にドリップ中の香りは深呼吸したくなるほどいい香りですよね💕
この香りが、気分を和らげ、幸福感を増すという研究データもあります。
覚醒作用と集中力向上！
コーヒーに含まれるカフェインには、眠気を覚まし、集中力を高める効果があります。
朝（起床後90分以降）や、仕事の合間に飲むことで、
頭がすっきりしてパフォーマンスが向上するのを体感したことがある方も多いのでは！？
抗酸化作用
コーヒーにはポリフェノールが豊富に含まれています。
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