寒い季節をお得に乗り切る！手作りあずきカイロで温まろう！

鍼灸の先生からのアドバイス

フルタイム（オーバータイム？）ワークや長距離通勤の日々を送っていた私。バリバリ働きたい気持ちはあるものの、肩こりや、疲労感やだるさのない日は皆無。度々近所の鍼灸接骨院にメンテナンスに行っていたのですが…

施術をしながら、先生は私の冷えやすい体質や、仕事中心の日々でやられ気味のメンタルを労わってくれました。そしてふと教えてくれたのです。

「そんな方には、あずきカイロお勧めですよ」
「お家で簡単に作れますよ」

今では家族みんなの必需品

先生に教わってすぐ、隙間時間でささっと作ったこのあずきカイロ。今では私だけでなく、腹痛持ちの娘たちにとっても必需品です。しかも繰り返し使えるので家計にも優しい！

作り方は簡単

１．お店で小豆を購入する。
　　（私は300g分購入）
２．家にあるハンカチなどの布で長方形の小さな袋を作る。
　　（私はミシンでささっと縫いましたが、もちろん手縫いでも）
　　（縫物が苦手な場合は100円ショップの巾着などを使っても）
３．中に小豆を入れる。
４．袋の口を縫ってとじる。

できあがり！簡単！ものの２０分！

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