毎日体重計に乗ったらダイエットできた〜数字と向き合う〜

世の中には数多のダイエット法があふれている

みなさんはダイエットをしたことはありますか？

朝バナナ、ヨーグルト、呼吸法、朝食抜き、ブートキャンプ、つまぷる…etc

私もこれまでいくつものダイエット法に挑戦しては継続できず失敗に終わってきました。

結局みんな続かないし成果が出ない

ダイエットは不老不死コンテンツ。

テレビや雑誌では毎年のように新たなダイエット法が紹介されています。

なぜここまで多くのダイエット法が登場するのでしょうか？

それは、

「結局みんな続かなくて成果が出ないから」

です。

「これは自分には合わない」
「これなら続けられそう」
「他の方法はないの？」
という需要があるため、次々と新たに供給されるのです。

私の最適解「毎日体重計に乗る＋アプリで記録」

私がおすすめするのが、

「毎日体重計に乗る＋アプリで記録」という方法です。

私には、これが一番効果がありました。

「向き合いたくない現実と毎日向き合う」
「やることをやれば数字が減ってくれる」
「面倒な記録はアプリが自動でやってくれる」

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）