【在宅ワーカー必見！】虫歯になりやすいお菓子ランキング

在宅で仕事をしている場合、ついついお菓子を手にとっていませんか？

そもそも在宅だとダラダラ食べをしてしまい、はむし歯リスクが上がってしまいますが、中でも気をつけなければいけないお菓子をランキング形式発表しますのでぜひ参考にしてください！

第３位：ドーナッツ、ケーキ

ドーナッツやケーキは非常に糖分が高いです。

また歯と歯の間にはさまりやすくプラークの生成につながります。

同様にマドレーヌ、フィナンシェといった洋菓子もむし歯になりやすいです。

第２位：チョコレート

むし歯菌は砂糖をエネルギーに変える過程で酸を発生しエナメル質や象牙質を溶かしていきます。

チョコレートはむし歯菌の大好物である砂糖が大量に含まれています。

そのためチョコレートを口にすればするほどむし歯リスクが上がるのです。

またチョコレートは粘性のある食べ物のため食べ終わったあともしばらく歯の溝に停滞しこびりついてなかなか離れません。

ただし、ブラックチョコレートやカカオ含有量が多いチョコレートは砂糖の使用が少なめなのでミルクチョコレートよりむし歯のリスクは低いです。

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