日記×AIで最強の成長習慣！毎日続けるだけで変わる学習＆自己肯定感

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要約

毎日成長を実感するために、日記アプリを活用する方法を紹介。メモ帳に「IT学習」「英語学習」などのテンプレを作成し、日記アプリに記録。最後にスクショをChatGPTに送り、フィードバックを受けることで、学習の定着＆自己肯定感UP！継続しやすく、成長を可視化できる習慣を提案。

日記をつけることは、自分の成長を可視化し、習慣化するための強力な手段です。

しかし、「何を書けばいいのかわからない」「続かない」という悩みを持つ人も多いでしょう。

この記事では、アプリを活用したシンプルで続けやすい日記のつけ方を紹介します。

毎日書く項目を決めておくと、スムーズに日記をつけることができます。例えば、以下のようなテンプレートをメモ帳アプリに作成し、ピン止めしておきます。

例：日記のテンプレート

IT学習の進捗: 今日学んだこと、理解したこと、次の課題

英語学習の進捗: 単語や文法の復習、リスニングやスピーキングの成果

今日の出来事: その日あった印象的な出来事

感じたこと: 楽しかったこと、反省点、気づきなど

これを用意することで、「何を書けばいいか迷う時間」を削減できます。

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