- 投稿日：2025/04/03
- 更新日：2025/05/27
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本記事は、自身のブログ記事より転記しています。
セットで効果抜群の「夜の習慣」はこちら👇
https://library.libecity.com/articles/01JV230HFY13ZGC852QSSKQM0J
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どうして僕は朝早く起きられないのだろうか。そう思いながらこれまで長年過ごしてきた気がします。今回はそんな自分が朝起きれるようになりつつある日々を送っているので、その中身を皆さんにシェアしたいと思います。
最近僕は、アメリカでは有名なメンターというか、ライフコーチであるメル・ロビンズ（Mel Robbins）の、朝の習慣にハマっています。
そこで、実践しなければ意味は無いということで、今まさに自分が実践／継続しようと奮闘している朝の習慣について、わかりやすく解説したいと思います。メル・ロビンズはこの習慣のことを”Million Dollar Morning Routine”と呼んでおり、まさしく1億円に値するほど人生に価値のある習慣です。
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