- 投稿日：2025/04/19
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要約
「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎていませんか？
完璧を求めるよりも、できる範囲で前に進むことが大切。
少しゆるめて、自分らしく生きることが、心を守る第一歩になります🌿
1. 「ちゃんとしなきゃ」は、心のブレーキになることも💭
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとやらないとダメだよね」
「ミスしちゃいけない」
そんなふうに自分を律しようとする言葉たち。
でも、いつの間にかそれが、**心を締めつける“鎖”**になっていませんか？😢
本来、“ちゃんと”は誰かに認められたい気持ちや、愛されたい気持ちの裏返し。
でもその気持ちが強くなりすぎると、行動を止めたり、自己否定を生み出してしまうこともあるんです。
2. 「完璧」じゃなくていい。60点で進めば、人生は動き出す🚶♀️✨
実は、**人生を大きく変える人の多くが“完璧主義ではない”**というデータもあります。
なぜなら——
✔ 完璧を求めすぎると、スタートラインにすら立てない
✔ ミスが怖くて行動できない
✔ 途中で心が疲れて、諦めてしまう
逆に、60点でいいや！と始めた人が、気づいたら100点に近づいていくんです。
最初から完璧な人なんていません。
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