ルームランナー、驚きの効果！運動オンチなアラフィフが1ヶ月試した結果を正直に告白するぜ

運動が得意じゃない私が、家にルームランナーを導入してみたら…？
最初は「どうせ続かないかも」と思っていたのに、1日10分の“ちょっとした習慣”が思いがけない体の変化をもたらしてくれました。

この記事では、運動不足に悩んでいたアラフィフ女性が、
どんな機種を選び、どんなふうに使って、どんな効果を感じたのか、リアルな体験を記録しています。

ただし、これはあくまで一個人の体験談です。
腰痛や持病など体に不安のある方は、導入前に医師や専門家に相談することを強くおすすめします。

誰かの「やってみよう」のきっかけになれば嬉しいです😊

我が家が導入したきっかけ

持久力をつけたい中2の次男と、デスクワークばかりで運動不足を痛感していた私の利害が一致。

4人家族で2人が「欲しい！」と主張した結果、購入に至りました。

ルームランナーを使ってのメリット

購入から約1ヶ月。ゆるい使い方ではありますが、確実に身体の変化を感じています。

身体の動きが楽になった

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