【５kg 2050円！】お米のかわりに「丸麦ごはん」をはじめてみたら大正解だった話

さーち＠ノウハウ図書館でゆっくり生きる

この記事は約2分で読めます

要約

お米の値上がり対策に、丸麦を主食にしてみました。お米のような食感で栄養価も高く、0.5合の米と2.5合の丸麦で美味しく炊けます。

さいきん、お米の値段が少しずつ上がっていますよね。
そこで、わたしは思いきって丸麦（まるむぎ）に変えてみました。

丸麦は、ほんのり歯ごたえがあって、白ごはんに近い食感です。かんたんに炊けるのに、食べごたえがしっかりしていて満足感があります。

わたしが試してよかった炊き方は、
お米を0.5合、丸麦を2.5合の割合で炊く方法です。
この分量だと、食感も味もバランスよく、とても美味しく仕上がります。

さらに、丸麦は食物繊維やミネラルが豊富なので、栄養面でも◎。
ヘルシーでお腹も満たされるので、一石二鳥です。

お米の節約にもなるので、ぜひ一度ためしてみてくださいね。

下記のような記事も書いてますので是非見てください！

旅行時にお勧め！エニタイムフィットネス！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
もしいいなと思ったら、いいねやブックマークをお願いいたします。またコメントで感想、書いてほしい記事などもお聞かせくださいね(^^)