• 投稿日:2025/05/05
  • 更新日:2025/05/05
【米粉活用レシピ】米粉と豆腐のパンケーキ

【米粉活用レシピ】米粉と豆腐のパンケーキ

  • 2
  • -
会員ID:oJ5CTHo1

会員ID:oJ5CTHo1

この記事は約3分で読めます
要約
甘いもの、食べたいけどちょっと罪悪感…そんなことありませんか? 米粉と豆腐で作る、からだにやさしいギルトフリーおやつ♡ 混ぜて焼くだけ!とっても簡単なので、ぜひ作ってみてください♪

1. 材料(2〜3枚)

A:粉類
米粉 … 100g
ベーキングパウダー … 小さじ1
てんさい糖 … 大さじ1

B:水分・その他
絹ごし豆腐 … 120g
卵 … 1個
バニラオイルまたはバニラエッセンス(あれば) … 3〜5滴

2. 下準備

・濡らした布巾を1枚用意しておきます。

3. 作りかた

① ボウルに【B】の材料をすべて入れ、泡立て器でよく混ぜます。
  豆腐がなめらかになったら、【A】の材料をすべて加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜます。

② フライパンを中火で温め、熱くなったらいったん火を止めます。
  フライパンを濡れ布巾の上にのせて少し冷まし、生地をおたまで適量すくって流し入れます。

③ 再び弱めの中火にかけて、ふたをせずに約3分焼きます。
  表面に小さな泡がプツプツと出て、ふちが乾いてきたら裏返します。

④ 裏返したら、弱火でさらに約2分焼きます。
  中まで火が通ったら、お皿に盛り付けます。

4. POINT

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

ノウハウ図書館でできること
  • すべての記事の閲覧

  • ブックマーク

  • いいね・レビュー

  • 記事の投稿※応援会員(有料)のみ

  • ポイントの獲得※応援会員(有料)のみ

※会員登録には、新入生会員(初月30日無料)と応援会員(有料)があります

応援会員制度とは?
さらに!
  • リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます詳しく見る

ブックマークに追加した記事は、ブックマーク一覧ページで確認することができます。
あとから読み返したい時に便利です。

会員ID:oJ5CTHo1

投稿者情報

会員ID:oJ5CTHo1

イルカ会員

この記事に、いいねを送ろう! 参考になった記事に、
気軽にいいねを送れるようになりました!
この記事のレビュー(0

まだレビューはありません