もう喉カラカラで起きない！100円アイテムで始める睡眠中の口呼吸対策

寝るときの簡単・快適ケア術 💤

ダイソーで手に入るアイテムで、口呼吸対策！

寝ている間の口呼吸や喉の乾燥が気になる方におすすめのセルフケア方法をご紹介します。

使用するのはこの2つ（どちらもダイソーで購入可能）

✅ お肌に優しい紙サージカルテープ

✅ サージカルテープカッター

この2つを使って、寝る前に鼻の下から口を閉じるようにテープを貼るだけ！

こんなメリットがあります

✔ 鼻呼吸を促進して、いびきや喉の乾燥を予防

✔ 粘着力がほどよいので、鼻が詰まったときは自然にはがれて安心

✔ 毎日使っても肌にやさしい素材だから、肌荒れしにくい

コスパも抜群！

手軽に始められて、毎日の睡眠を快適にしてくれるセルフケア。
気になる方はぜひ一度お試しを✨

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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