【実体験】砂糖、やめられなかった私が変われた話

〜忙しい人たちに伝えたい、小さな気づき〜

ご覧いただきありがとうございます😊✨

この記事では私自身の「砂糖との付き合い方の変化」について、書かせていただいています。

みなさんのお役に立てれば幸いです🍀

実はわたし、栄養士でありながら甘いものがやめられなかった人でした。

子ども達にも「お腹が空いてなければOK」「好きなものを我慢しすぎるのはストレスになるから」って、

自分に言い聞かせながら、なんとなく日々をやり過ごしていました。

🍪 食べるもの、気にしてる余裕なかった…

当時は酪農の手伝いをしながら、年齢が2歳差の3人の子どもたちを育てる毎日。

しかもほぼワンオペ育児。時間も体力も気力も、ぜ〜んぶギリギリ。

シングルになった今もそこは変わらないですが‥😅

「栄養バランス？添加物？そんなの考えてるヒマない！」

って感じで、子どもには食べたいものを食べさせて、とにかくお腹が満たされていればOKって思ってました。

でも、よく見ると、

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