今日も、イオンで一歩ずつ。〜健康寿命を伸ばす私の習慣〜 健康寿命を伸ばすために、今日もイオンを歩く

健康寿命を伸ばす——

それは「ただ長く生きる」だけでなく、「元気に自分らしく生きる時間を増やす」という意味です。

私はそのために、イオンの中を毎日のように1時間ほどウォーキングしています。

ジムでもなく、近所の公園でもなく、あえてイオン。

これには理由があります。

イオンの中は、ちょうどいい

天気に左右されず、冷暖房も完備。

季節や気候に関係なく、快適な環境で歩けるのがイオンモールの最大の魅力です。

雨の日でも、猛暑日でも、真冬でも関係ありません。

ウォーキングを習慣化するうえで、「歩けない日を作らない環境」はとても重要です。

継続こそが力になります。

また、フロアはフラットで歩きやすく、足元に段差も少ない。

トイレも休憩スペースもたくさんあります。

無理せず自分のペースで歩ける場所があるというのは、本当にありがたいことです。

イオンの中では、実にさまざまな人とすれ違います。

ベビーカーを押すお母さん、制服姿の学生、買い物帰りのお年寄り、仕事中のスタッフ。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）