人前が苦手なあなたに　〜人前でも堂々と話すための具体的な練習ステップ〜

はじめに

はじめまして、【もと】です😊

私は薬剤師として働いています。

人前に出ることがとても苦手なので、黙々と仕事ができるイメージで薬剤師という仕事を選んだのですが、仕事の一環で人前で発表しなければならない場面（薬剤師の先輩方の前で発表したり、研究内容を学会で発表したり…）が多々あり、とても辛い時期がありました。

本番前；失敗したらどうしようと不安になって心臓がバクバク💓

　　　　　　　↓

本番；声が震えてしまって、声が震えているのが聞いてる人にバレているのではと思い余計に緊張する😱

　　　　　　　↓

本番後；全然出来なかったと落ち込む😭

の繰り返しで、どうすればいいか分からず、悩んでいました。

そんな時、人前が得意な後輩と話していた時に気付いたのです。

私「いいなぁ。私もそんなふうになりたかったわ。練習とかせんでも出来るんやろ？」

後輩「そんなわけないですよ。練習しますよ、そりゃ。」

私「そうなん！？何回くらい？」

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