- 投稿日:2025/07/11
- 更新日:2025/10/06

7月が始まって、はや2週間弱。
それにしても、今月も食料品値上がりましたね~。
なんとその数「2105品目」。
もう一体、何が上がって何が上がっていないのか、わかりません。
そして、値上がりが続いても、食べたいものは食べたい!
夏野菜に葉っぱもの。
そう。
私、葉っぱが大好きなんです。※一部除く
食費がかかるなら、少しだけでも自分で作ればいいじゃない。
その気持ちで、今月に入ってから、少しだけ野菜を栽培してみました。
定番! 豆苗は2度生える
サムネイル画像は、2度目の豆苗です。
スーパーなどで買って来た豆苗を切って食べ、そして水を入れておいただけ。
なんと簡単!
小さなお子様でもできます!
※毎日水替えはしています。
これが
↓
こう!!
私は豆苗が大好きで、豆苗は以前から2度目刈り取り育成をしていました。
今の時期、塩ラーメンを冷やして一緒に食べると美味しいですよ。
※豆苗は、炒めるかゆでます
とってもやわらかブロッコリースプラウト
ずっと前から、スプラウトを育てたいと思っていました。
お手軽だし、すぐに収穫できますからね!
というわけで、ブロッコリースプラウト初挑戦。
先日の、「楽天お買い物マラソン」で購入。
初挑戦なので、栽培キットも付属でついていたものを購入。
ここでも不器用さを発揮して、溝に種が入りまくっています。
途中の写真撮るの忘れたので、これが3日目くらい。
白い根が綿毛のよう。
そして本日。
4~5日目くらいです。
早速いただきます
↓
撹拌して…。
いただきます!
ほんと採れたては柔らかい。
すぐに次の種まきをしました。
まだまだ種はいっぱいありますからねぇ。
1000円で何回食べられるかな~🎵
おまけの
こちら、一度増えると取り返しがつかないとウワサの、大葉です。
右側がスカスカなのは食べた後だからですが、すくすく生えてくるので、うれしい。
こちらも6月末くらいに鉢に入れたんですが、順調なようです。
素麺や蕎麦のつゆに入れても美味しいですし~。
料理に使ってもいいですし~。
野菜代わりにはなりませんけれど、スーパーで買わなくても良くなったので、ちょっとだけ食費が浮きます!
まとめ:スプラウトを育てよう
お手軽、すぐできる、元手が安い
と、いいこと尽くしのスプラウト。
他にもスプラウト系は色々ありますから、試してみたいですね~。
ひとつ注意点としては、
多分、どのスプラウトも、
「暑さに弱い」です。
私は、ブロッコリースプラウトは、冷房をつけている時間だけ部屋に置いて、あとは冷蔵庫に寝かせています。
なので、発育は少し遅めにはなりますが、腐るよりマシですからね~。
豆苗は、私は東の窓辺に置いています。
基本的には温度は気にしていません。
西日に置いても育ちますけど、水が変な臭いになりますし、あまりに暑いと枯れる感じがしますね。
私がやってみたお手軽栽培は以上になりますが、
皆様、なにかオススメのお手軽栽培があったら、ぜひ、教えてください!