- 投稿日：2025/07/27
- 更新日：2025/09/30
こんにちは❗️食べることが大好きなにゃぷです。
物価高もあり、お家一人ご飯はできるだけ節約したいですよね☺️
💦材料を切ったり炒めたりは面倒くさい...
💦洗い物もしたくない...
💦でも美味しいもの食べたい‼️‼️
そんなあなたにピッタリ‼️今回は、『火を使わず・アレンジ無限・子どもでも作れる』簡単チャーハンをご紹介します👩🍳
材料・必要なもの
材料はコチラ❗️ ドン❗️（写真で2人前ほどです）
上から...
🔴白ご飯（少し冷めている）
🔴カニカマ、ちくわ、（そのままでも食べれる具材がおすすめ）
🔴卵、（耐熱ボウルに割り入れ、500Wのレンジで1分。かき混ぜて固まるまで様子を見ながら追加加熱）
🔴ごま油、（サラダ油でも🆗小さじ1くらい）（ケチるとご飯がうまく混ざらない）
🔴醤油（塩コショウ、中華顆粒や中華調味料もオススメ）です❗️
そしてこのレシピのポイントとなる重要なアイテムがコチラ❗️ ドン❗️
💁♀️はい、100均などでよく売っているジップ付き袋です。
私はこちらを使っていますが、注意点があるので最後まで御覧ください。
工程
①ジップ袋にご飯、お好きな具材を放り込む。
②調味料を入れる。
③ジップ袋のチャックを閉めてご飯をシェイクする。
🔴空気を入れて、パンパンな状態にすることでうまく振れます。振るときはジップ部分を片手で押さえてください❗️うまくシェイクできないときは、モミモミでも混ざります✋️
④ジップのチャックを開けて、耐熱皿にのせ、電子レンジで軽くチン❗️
🔴私は味をなじませるイメージで、500Wで1分ほどチンします。火を通さなくてもいい具材なので、軽チンでOK❗️
⑤蒸気に気をつけながら袋から取り出し、お皿に盛り付けて完成✨️✨️
⚠️注意点
私が使っている100均のジップ袋は、あくまで冷凍用なので、レンジ不可となっております...パッケージの裏に、耐熱温度が書いてあります。（大体70℃のものが多いと思います🙏）
心配なのでパプちゃんに聞いてみました❗️
🤖500Wの電子レンジでご飯を1分間温めると、ご飯の温度は約50～70℃程度になります。この温度帯は、手で触れると少し熱いと感じるレベルで、食べ頃の温かさです。
とのことでした💁♀️それぞれお使いの電子レンジのスペックも違いますし、使用する具材、油・ご飯の量など状況も違うと思われます。
なので、袋をアイラップ（耐熱120℃）に変えたり、チンする時間を短くしたりするなど、臨機応変に安全に調理していただけたらと思います🙏
最後に
具材を変えれば無限に楽しめます🙆♀️
👍️キッチンバサミでそのままジップ袋に切り落とせば、洗い物はお皿だけです❗️
👍️チャーハンの調味料をケチャップに変えればオムライス用ご飯になります❗️（チンしている間にフライパンで卵を焼けば爆速オムライスに）
具材準備など、包丁も使わないので、お子さんとのファーストクッキングにもオススメです☺️（くれぐれも加熱し過ぎにご注意ください💦）
あなただけのチャーハンが見つかると嬉しいです❗️
最後までお読みいただきありがとうございました🙏
