出来る範囲で無添加、オーガニック食品生活

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要約

私自身、アレルギー性鼻炎、肌荒れ、貧血等による体調不良を自覚し、年齢を重ねるにつれ、食べ物の重要性を感じる機会が増えました。食生活を見直し、自己免疫力を高めるために健康投資として買っている商品、使っている調味料等を紹介します。

はじめに

《人は食べた物でできている》

２０代前半までは自分の好きな物を食べ、どれだけ食べ物が身体に影響するのか、特に気にする事もなく生活していました。

しかし、社会に出てから体調不良を何度も経験し、病院に行って薬を服用、塗布しても、一時的に治るだけで繰り返し症状が出る。そこから『どうすれば治るのか、薬に頼らない様に…』と色々と調べ、食生活を見直すことが増えました。

購入する食品や調味料の原材料表示を確認し、添加物の少ない物、無添加の物、オーガニック商品を選ぶ様になりました。

『地元のフリーペーパーに載っていた。』と、健康生活センターについて友人から聞き、２人で行ってみることに。

私が行ったことのあるお店はコンビニくらいの規模感で、添加物の少ない物、無添加の物、オーガニック商品を多く売っているお店です。また、洗剤や生活雑貨も購入できます。

興味のある方は、下記のグループ一覧から近くにお店がないか探してみてください。

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