【人に頼れない？】罪悪感はいらない。頼ることで生まれる信頼関係とは？

こんにちは！アンです🐶

あなたは、自分がちょっと困ったとき、どうしていますか😊

誰かに助けを求められる人ですか？

それとも、

人に頼るのは苦手ですか？

「迷惑をかけたくない」

「このくらい自分でやらなくちゃダメ」

そう思って、つい何でもひとりで抱え込んでしまう…。

そんな経験、ありますよね😉

私もずっとそうでした。

気づけば、時間も心もいっぱいいっぱい...。

でも、ある経験をきっかけに

「頼ることは悪くない。むしろ、いいことなのかもしれない！」

と、考え方がガラリと変わったんです❣️

「誰かに頼りたくても遠慮してしまう」

「頼ることが申し訳なく感じる」

そんなあなたへ☺️

「人に頼る」ことは、

自分だけでなく、

実は相手にとっても、

良いことがたくさんあるのです🥰

今回は、私の体験談も交えて、その理由をお伝えします💓

あなたが困ったとき、勇気を出すきっかけになれたら、嬉しいです🌈

頼ることは“つながり”を育てる力

人に頼ることは、決して甘えや弱さではありません☺️

それは、自分と相手の間に

「信頼」と「つながり」

を育てる、大切な行動です🌈

頼ることで、相手は

「あなたを助けられた」

というポジティブな感情が生まれ、

関係性が深まります💓

「頼る」ことは、「コミュニケーション」の一部✨

小さなことからでいいのです🥰

今日からほんの少し、誰かの力を借りてみましょう💕

頼ることのメリット〜時間・心・信頼

人に頼れば、

自分の限られた時間やエネルギーを、

本当に大事なことに集中できます😌

ひとりで抱え込むと、

解決までに時間がかかったり、

心が疲れたりするもの。

でも誰かに頼れば、

その人の知識や経験を借りられるので、

短時間で問題を解決できます🙏

頼られた相手も

「役に立てた」

という喜びを感じ、

自然と信頼関係が深まります🌸

さらに、

あなたの力になれたことで、

本人の成長にも繋がります😊

こうして生まれるプラスの循環こそが、

「頼る」ことの大きな価値なのです💓

心のブレーキを解除しよう

「頼ることは相手の負担になる」

そう思っていませんか？

「相手に悪いな」

と感じるのは、

その人を思う優しさからかもしれません。

でも、

あなたのお願いが相手にとって本当に負担かどうかは、

相手が決めることです😌

あなたが心配する必要はありません💓

本当にできないことは、

相手もちゃんと伝えてくれるはずです❣️

だから、

「あなたが困っていること」

を、シンプルに伝えてみましょう☺️

私が初めて人に頼って、気づいたこと

私は子どもの頃から、

「人に頼れない」

環境で育ってきました。

自分の身の回りのことはすべて、

自分でやってきました。

そして出産、育児、家事もワンオペ。

「母親である自分が、完璧にやらなければならない」

「周りに迷惑をかけてはいけない」

そう思い込み、

ひとりで抱え込みすぎて、

ついには病気にもなりました。

離婚が決まったときは、

すべてを失いました。

もうどうしようもなく、

頼れる身内もいない。

私は初めて勇気を出して、

知人、友人たちに声をあげました。

「みんな忙しいのはわかってる。でも…助けてほしい」

すると、思っていたのとは全く違う反応が返ってきたのです。

「なんでも言って！力になるから！」

「知り合いの大家さんに聞いてあげるね！」

「引っ越し、手伝うよ！」

「いつでも車出すからね」

そんな言葉をいただいた瞬間、涙があふれました。

「自分は一人じゃなかった」

「頼ってもいいんだ」

知人、友人たちはみんな、

自分のことのように心配し、

優しい手を差し伸べてくれた😌

そして意外なことに

「実は私も離婚してるんだよ」

「私たちも再婚なんだよ〜」

と打ち明けてくれる人がたくさんいました。

そんな経験者たちの言葉が、何よりも心強かった✨

私が内に秘めていた「苦しさ」を打ち明けたことで、

より深いつながりが生まれたことを実感しました🌱

「自分が困っていることを、表に出していい」

「誰かに頼っていい」

人生で初めて、そう思えたのです😌

もしあのとき、自分ひとりで全てをこなしていたら...。

きっと、身も心ももっと、ボロボロになっていたと思います。

勇気を出したから、気づけたこと💓

「人に頼る」という大切さ、ありがたさを、

身に沁みて感じた経験でした☺️

まとめ

「人に頼る」ことに、

申し訳なさを感じる必要はありません☺️

頼られた人は、

「あなたの力になりたい」

と思って手を差し伸べてくれています💕

力を貸してくれた人は、

その人自身の成長にもつながり、

「あなたに貢献できた」

という喜びも生まれるのです🌸

「頼る」ことは決して一方通行ではなく、

互いに支え合う

「コミュニケーションの力」

を育てる行動です🌈

あなたも誰かから小さなお願い事をされた時、

「助けてあげたい」

「力になりたい」

そう思った経験があると思います☺️💕

だから、勇気を出して、伝えてみましょう❣️

私は、離婚当時の経験から、

勇気を出して頼ったことで、

一人では越えられない壁をたくさん乗り越えられました💓

もしあの時、

誰にも頼らず、

ひとりで行動していたら、

きっと今の自分はいなかったと思います。

だから、あなたにも勇気をもってほしい🥰

ほんの小さなことからでいいのです💕

今日から、誰かに頼ってみませんか☺️？

その一歩が、

あなたの人生をより豊かに、

そして温かいものにしてくれるはずです🌸

この記事が、

より良いコミュニケーションのきっかけとなれたら嬉しいです🥰

「頼ることって、悪いと思ってた！」

「誰かに頼ってみようかな？」

あなたのコメント、ぜひ！お聞かせくださいね😊

楽しみに待っています💓

最後までお読みいただき、ありがとうございました🙏