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  • 投稿日:2025/10/30
「自分を責めると、収入は下がる」〜繊細さんに伝えたい“行動力を奪う罪悪感”の正体〜

「自分を責めると、収入は下がる」〜繊細さんに伝えたい“行動力を奪う罪悪感”の正体〜

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要約
繊細さんは、自分を責めるほど行動力が落ちてしまいます。行動が止まることこそ、収入が上がらない一番の原因。「他人や環境のせいにする時期」があってもいい。心を守ることで、エネルギーが戻り、再び動けるようになります。まず自分を責めないこと。それが、収入を上げる最初の一歩です。

1.「全部自分のせいだ」と思っていた頃

昔の僕は、何かうまくいかないことがあると、すぐに自分を責めていました。


職場で上手くいかない時も、副業が続かない時も、
「自分がダメなんだ」「努力が足りないんだ」「また同じミスをした」
そんなふうに、心の中で自分を何度も叱っていました。

でも、今振り返ると、あの時の僕は“反省”ではなく“自己否定”をしていたんです。
自分を責めると、一見「向上心があるように」見えるけれど、実は行動エネルギーを奪ってしまう。
これこそが、繊細さんにとっての“見えない落とし穴”でした。


2.「責任を取る」と「自分を責める」はまったく違う

リベシティでは「自己責任」という言葉をよく聞きますよね。
でも、繊細さんにとってこの言葉は、時にナイフのように鋭く刺さることがあります。

「失敗したのは全部自分のせいだ」
「自分がもっと頑張ればよかった」
「他の人はできてるのに、自分はまだまだだ」

たしかに、行動の結果は自分が選んだことの積み重ね。
でも、“自己責任”と“自己攻撃”は全く別ものです。
責任を取るとは、「現状を受け止めて、次に活かすこと」。
自分を責めるとは、「自分を傷つけて、行動を止めること」。

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この記事のレビュー(1
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    2025/12/29

    特に休職したてのころは、自分を責めて全ての行動が止まっていました。(好きな趣味ですら止まっていました) 繊細さんは、事実と自分自身を受け入れ、自分を褒めてあげることで丁度良くなり動けるんだと気づくことができました^^ 励みになる記事を書いてくださりありがとうございます☺️

    2025/12/31

    ヒビさん、メッセージありがとうございます☺️ その言葉ひとつひとつに、ここまでの道のりがぎゅっと詰まっているのを感じました。 休職したてのころ、自分を責めて、すべての行動が止まってしまったこと。好きだった趣味さえ手放してしまうほど、心が動けなくなっていたこと。それは決して怠けでも弱さでもなく、心と体が「今は止まろう」と必死に守ってくれていた状態だと思います。 そんな中で、「事実と自分自身を受け入れること」「自分を褒めてあげること」それが繊細さんにとって“ちょうどいい力加減”だと気づけたこと。これは本当に大きな、深い気づきだと思います。 無理に前向きになる必要も、無理に動き出す必要もなくて、まずは否定をやめるだけで、心は少しずつエネルギーを取り戻していくんですよね。 ヒビさんがその感覚を、体験として掴まれたことが何より尊いです^^ こちらこそ、その気づきを言葉にして共有してくださって、ありがとうございます。 今のヒビさんは、ちゃんと自分のペースを信じられている。それだけで、もう十分前に進んでいますよ☺️

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