HSS型HSPが本当に辛いのは忙しい時間じゃない〜やることがないときの焦りも大切なサイン〜

HSS型HSPとして生きてきて思うのは、
僕たちが本当にストレスを感じる瞬間って、
「忙しいとき」じゃないんですよね。

むしろ、“やることがないとき”の方が、何倍もしんどい。

これは、僕自身が何度も体験してきたことです。

■ 忙しいときのほうが、むしろ元気

たとえば、仕事が山積みのとき。
支援計画の締切が近いとか、イベント準備が押してるとか、
誰かのフォローを頼まれたりとか。

そんな時期は確かにバタバタします。
でも、HSS型HSPの僕は、意外とそこでは倒れない。

なぜなら、「やることが決まっている」から。

やるべきことが明確で、今自分が何をすればいいかわかっているとき、
頭の中のノイズが少ないんですよね。

「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と思っていても、
それはある意味“エンジンが回っている状態”。

体は疲れても、心は充実していたりします。
やることが決まっていれば、動ける。
動けると、達成感が生まれる。
達成感があると、自己肯定感が回復する。

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