魔の4歳児どう乗り切る？〜一緒に泣いた日〜

魔の4歳児　どう乗り切る？

4歳になったら、イヤイヤ期は落ち着くと思っていた私…。
実際に少し落ち着いたように見える時期は確かにあった。
でも、いつのまにかまた再燃…。

気に入らないとすぐに拗ねる。
怒る。
ものにあたる。
お友達に「もう嫌い！」もちろんママにも「もうママ嫌い！」
と強い言葉をぶつけることもある。

わかっていても、そんな姿を見ると胸が痛いんです。
お友達にも、お友だちのママにも申し訳ない…。
正直しんどい日もある。つい、強く怒ってしまい余計と反抗され喧嘩…💦
悪循環…。
うまくできない自分に落ち込んで、気づけば子どもと一緒に泣いた日もありました。

でも、こうした”魔の4歳”の大荒れは、
ただのワガママや性格ではなく”発達の途中にある正常なプロセス”。

なぜ４歳児はすぐに拗ねて、怒って、暴言を言うのか。

４歳前後の子どもは、脳の前頭前野が急成長する時期。
ここは感情をコントロールしたり、気持ちを言語化したりする「心の司令塔」。

ところがこの時期は、
理解できることが増えるのに、コントロール能力は追いついていない
というアンバランスな状態が続くんです。

その結果…

・気持ちが大きく揺れる
・些細なことで拗ねる
・すぐに怒る
・言葉が増えた分、強い表現を使いがち
・「自分で決めたい」が強い
・でも予定外のことが起きると崩れる

という、あるある現象が起きてしまいます。

だから、「もう嫌い！」は本心というより
感情の出口がまだ上手に作れないだけ。

これを理解しているだけでも、親の心は少し軽くなりますよね。

私が試してみて「これだけは効いた」と感じた対応

魔の４歳児と向き合う中で、
看護師としての知識とママとしての経験をかけ合わせ、これは効果があった！と感じた対処法をまとめました。

①感情を代弁して”落ち着く土台”を作る

子どもは「わかってもらえた」と感じるだけで、怒りの７割は落ち着きます。

「◯◯したかったんだよね。」
「嫌だったんだね。そう感じたんだよね。」

まずは翻訳してあげるだけでOK!!

②ルールより先に”状況の説明”をする

「ダメ！」「やめて！」は火に油💦

「今は◯◯している時間だよ」
「お友達、言われて悲しそうだね」

状況を淡々と伝えると、理解のスイッチが入りやすいんです。

③選択肢は２つだけ

４歳児は選択肢が多いほど混乱します。

「青と赤、どっちにする？」
「今行く？５分後に行く？」

”自分で決めた感”があるだけで荒れにくいんです。

④親も泣いていい

完璧に向き合うなんて無理。
私もたくさん泣きました。一緒に…。

大事なのは泣いた後です。

「ママも悲しいって思うよ」
「次どうしようか？」

と、感情を言葉にして見せること。

親の感情の伝え方は、
子どもにとって感情のモデルケースになります。

長期的に効く「4歳の心を育てる」声かけ

①「間違えてもいいよ」
②「怒っても大好きは変わらない」
③「気持ちを教えてくれてありがとう」

この３つは、自己肯定感の種を育てます。
６歳頃に落ち着くかどうかは、この土台の影響も大きいと思います。

・みなさんの４歳児はどんな時に感情が爆発しやすいですか？
・その裏にどんな気持ちが隠れていると思いますか？
・ママが一番疲れてしまう瞬間はどこですか？
・今日から一つだけ変えるなら何を選びますか？

子育ては正解を出すより、微調整を積み重ねるものだと私は思います。
その積み重ねが、確実に子どもの未来の力になります。

まとめ〜魔の４歳児は「成長の峠」

４歳児の拗ね、怒り、強い言葉は
脳が追いついていないだけで、必ず落ち着いてきます。

そして、
一緒に泣いた日も、つい怒ってしまった日も、くじけそうになった日も、
全部ママの子どもを大事に思う気持ちの証拠です。

完璧じゃなくてもいいんです。
泣きながらでもゆっくりでいいんです。
魔の４歳児は長くは続きません。
今日できる一歩だけ、自分のペースで進めば大丈夫です。

結局、子どもはとっても可愛いですよね♡