- 投稿日：2025/12/29
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要約
断れない人が最初にやるべきことは、無理に断ることではなかった。
全部を自分で判断しない。抱え込まず、判断を正しい場所に戻す。
それだけで、仕事も気持ちも少しずつ楽になっていく。
断れない状態から抜け出す、最初の一歩
断れない状態から抜け出そうと思っても、
いきなり全部を断るのは正直、難しい。
人間関係が壊れそうで怖いし、
「協力的じゃない人」だと思われるのも嫌だった。
当時の自分もそうでした。
だから今振り返って思うのは、
最初の一歩は「断れるようになること」じゃなかったということです。
あの頃の自分は、
受けるか断るか、
できるかできないか、
優先順位はどれか。
そのすべてを
自分ひとりで判断しようとしていました。
だから、どんどん苦しくなっていった。
今なら分かります。
抜け出す最初の一歩は、
「自分が判断しない」と決めることでした。
・自分だけでは判断できない
・自分のキャパを超えている
・責任の範囲が曖昧になっている
そう感じた時点で、
上司や権限者に判断を戻す。
「課長に相談してもらえますか」
「この優先順位で大丈夫か確認してください」
それでよかった。
それは逃げでも、放棄でもありません。
責任を放り投げるのではなく、
正しい場所に戻しているだけです。
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