• 投稿日:2026/01/07
  • 更新日:2026/01/08
【図解付き】言語化が苦手でも大丈夫だった! 〜やりたいこと100個を書き出したら気づいたこと

【図解付き】言語化が苦手でも大丈夫だった! 〜やりたいこと100個を書き出したら気づいたこと

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この記事は約6分で読めます
要約
言語化に文章力は必要なかった! 書くのが苦手でも大丈夫。「できそうなこと」を並べるだけで、ワクワクは自然に広がっていく。 やりたいこと100個を書いて見えてきた、本音と気づき、 そして書き方のヒントをまとめました。

言語化が苦手でも大丈夫だった! 〜やりたいこと100個を書き出したら、気づいたこと

🔵この内容は12月31日から1月2日にかけて開催された
「やりたいこと100個を書き出す会」で共有されたものを含みます。


\2026年を自由に楽しく過ごしていきたい!/


この「やりたいこと100個を書き出すこと」は
🗒️書き出す作業
👉行動に移す
👉達成した喜び✨
と、これなら一年通して「ワクワクできる🤩」

そう思ったので、イベントを開催し、私も一緒にやってみました🙌

今回はその時の気づきと、
やり方のヒントをまとめましたので
どんなタイミングでもOK✨

【自分の本音で、ワクワクを言語化する時間】
ぜひ体験してみてください📝


「目標設定」は苦手・・でもこれなら書けた👍🏻◝✩


「目標設定」といえば、

今年の仕事の目標は?
具体的な方がいいよね?
数字は達成しやすい数値に!
設定したらひとつずつ達成させる!!

と意気込んで目標設定したものの・・

数ヶ月後には立てた目標を忘れてしまい
途中で道を見失い
気づいたら年末・・・

「達成できなかった😞💦」
なんてことに・・

私もそうでした🙋🏻‍♀️💦

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この記事のレビュー(3
  • 会員ID:uIWd7QSg
    会員ID:uIWd7QSg
    2026/01/08

    モカさん、やりたいことを100個書き出すオフ会を開催いただき ありがとうございました🙏 初めは、100個を書く事は無理かもしれないと思っていたのですが こんな風に書いたら良いと提案していただき何とか書くことが出来ました 自分のペースで実践出来るように頑張ります💪🏻🧘‍♀️

    会員ID:0AQdzCOY

    投稿者

    2026/01/09

    どらりくさん、会の参加、ovice でもいつも ありがとうございます🎵 リストは見直したり、カテゴリー分けしたり、 ベスト10を決めたり、バケットリストにしたり・・ 1年かけて「マイリスト」にしていけたらいいですね〜🙌 実践につながって、 達成したときにはまた教えてくださいね❣️ レビューありがとうございました🙏

    会員ID:0AQdzCOY

    投稿者

  • 会員ID:rAz7Nw12
    会員ID:rAz7Nw12
    2026/01/08

    モカさん!年始のやりたいこと100個書き出す会ではありがとうございました😊 自分の頭で考えていることを言語化することで、どんどんワクワクしてきてとても楽しい時間でした✨ リストを作成することで、 1年を通して、行動に迷った際の判断材料になって自己肯定感も上がりそうです👍 この記事を見ながら家族にも勧めてみたいと思います♪ また年末にみなさんと報告会をするのが楽しみです😌

    会員ID:0AQdzCOY

    投稿者

    2026/01/09

    すけさん!言語化のワクワク、楽しいですよね🎵 自己肯定感上がる1年、間違いなしです👍🏻◝✩ 思考のアウトプットの習慣は 「自分軸」が可視化されるので 迷った時の判断が上手にできるようになりますよ🙌 ご家族と内容のシェアも楽しそう🎵 報告会やりましょうね!! レビューありがとうございました🙏

    会員ID:0AQdzCOY

    投稿者

  • 会員ID:O5oaZHtp
    会員ID:O5oaZHtp
    2026/01/08

    大晦日に開催いただいた「やりたいこと100個を書く会」参加させていただきました🍀 100個も書けない…と思っていたけれど、書いていくうちに「こんなこともできたら楽しいな」とマインドブロックが外れる瞬間があり、気付いたら100個書ききっていました🌸 今年の年末に「こんなにたくさん叶いました!」って報告できたらいいな〜と思っています💭 素敵なノウハウをありがとうございました☺️

    会員ID:0AQdzCOY

    投稿者

    2026/01/08

    ちぃずさん、会へのご参加、 そして素敵なレビューをありがとうございます☺️✨ マインドブロックが外れていった感覚から、 次々書き出すことができたんですね✨ やりたいことが「できたら楽しそう」 という小さな想像に変わって、自然と広がっていったんですね🎵 年末の報告会、しましょうね❣️ こちらこそ、ありがとうございました🙏🤍⊹˚

    会員ID:0AQdzCOY

    投稿者